Hormonyoga dient der Unterstützung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren sowie bei hormonellen Dysbalancen, Menstruationproblemen und Kinderwunsch. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den weiblichen Körper in seiner Hormonbalance zu unterstützen.

Bei Hormonyoga handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem sanftes, dynamisches Yoga in Kombination mit Entspannungs- und Atemtechniken geübt wird. Vitalität und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst und Stress reduziert. Bei regelmäßiger Praxis wirken die Hormonyogaübungen positiv ausgleichend auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem.

Diese spezielle Yogaform besteht aus Teilen des Hatha Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch als begleitende Maßnahme zu konventionellen Therapien eingesetzt.

Zu den energetischen Kundalini Übungen im Hormonyoga arbeiten wir mit Atemtechniken wie Bhastrika, Surya Bedhana und Ujjayi.
Zudem nutzen wir im Hormonyoga auch dem Buddhismus zugeordnete Meditationstechniken. Hormonyoga ist eine wunderbare Möglichkeit den Körper in seiner Hormonbalance zu unterstützen und kann vielen hormonell bedingten Problemen entgegen wirken.

Vor, während und nach den Wechseljahren verschafft Hormonyoga den praktizierenden Frauen Erleichterung, die in dieser Phase mit hormonellen Symptomen wie Hitzewallungen, Gereiztheit, Migräne, Kopfschmerzen, unerklärliche Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Ängste oder Schlafstörungen zu kämpfen haben. Es kann in dieser besonderen Wandlungsphase auch präventiv geübt werden.

Ebenso zeigt Hormonyoga eine positive Wirkung bei PMS, Periodenschmerzen oder anderen hormonellen Dysbalancen wie zum Beispiel dem Ausbleiben der Periode, zu kurzen oder zu langen Zyklen, bei Zwischenblutungen, fehlender Libido, Ein- und Durchschlafproblemen, Haarausfall, unreiner Haut und Vielem mehr.

Auch für Frauen mit Kinderwunsch kann Hormonyoga als natürliche Unterstützung dienen.

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