Präventionskurse ONLINE
Alle Kurser sind nach § 20 V Krankenkassen zertifiziert und anerkannt.
ZPP-Zertifizierte Präventionskurse
Melde dich jetzt für meine 8-wöchigen Hatha und Yin Yoga Präventionskurse an und profitiere von den gesundheitlichen Vorteilen, die dir von deiner Krankenkasse erstattet werden können!
Details zur Teilnahme:
- Dauer: 8 Wochen
- Erstattung durch die Krankenkasse: Bei einer Teilnahme von mindestens 80% der Stunden erhältst du eine Kostenrückerstattung von deiner Krankenkasse.
- Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
- Buchung: Über Eversports (Button & Link unten)
Warum teilnehmen?
Erlebe die heilende Wirkung von Yoga, verbessere dein körperliches und emotionales Wohlbefinden und lasse dich von mir auf deinem Weg zu mehr innerer Balance und Gesundheit begleiten.
Was Hatha und Yin Yoga für dich tun
Hatha Yoga:
- Stärkt und dehnt die Muskulatur
- Verbessert die Körperhaltung und Flexibilität
- Fördert Konzentration und Achtsamkeit
- Hilft beim Stressabbau und verbessert die Schlafqualität
Yin Yoga:
- Fördert tiefe Entspannung und innere Ruhe
- Löst tiefliegende Verspannungen im Körper
- Verbessert die Flexibilität und Mobilität der Gelenke
- Unterstützt das emotionale Gleichgewicht und Wohlbefinden
Neue Kurse ab Herbst
Ab Herbst starten meine neuen Präventionskurse: Mom to Be – Yoga & Achtsame Schwangerschaft für werdende Mütter und Starke Mitte – Beckenboden stärken ab 40 für Frauen, die ihre innere Stärke aktivieren möchten. Sichere dir jetzt deinen Platz und tu deinem Körper etwas Gutes!
Was die neuen Kurse für dich tun:
Schwangerenyoga & Achtsamkeit:
Dieser Krs ist speziell für werdende Mütter entwickelt, sich sich auf ganzheitliche Weise auf die Geburt vorbereiten möchten.
Beckenbodenkurs:
In diesem Kurs liegt der Kurs liegt der Fokus auf einem oft vernachlässigen, aber entscheidenen Muskelbereich: dem Beckenboden. Besonders ab 40 kann es zu Veränderungen kommen die unsere Stabilität beeinflussen. In diesem Kurs lernst du gezielte Übungen, um deinen Beckenboden zu stärken und damit deine innere Mitte zu aktivieren.
Yin Yoga - sanftes Hatha Yoga
nächster Kursstart:
Montag 28.10.2024
20.30 Uhr
8 x wöchentlich
online per Zoom
nächster Kursstart:
Sonntag 27.10.2024
20.00 Uhr
8 x wöchentlich
online per Zoom
Hatha Yoga - therapeutisches Yoga
nächster Kursstart:
Dienstag 29.10.2024
18.30 Uhr
8 x wöchentlich
online per Zoom
nächster Kursstart:
Freitag 09.11.2024
10.00 Uhr
8 x wöchentlich
online per Zoom
MOM TO BE - Yoga & Achtsame Schwangerschaft
Kursstart:
Dienstag 29.10.2024
17.15
wöchentlich
online per Zoom
Starke Mitte - Beckenboden stärken ab 40
Kursstart:
Mittwoch 30.10.2024
20:00 Uhr
wöchentlich
online per Zoom